Kävele luottavaisin mielin - 10 heikkoa virhettä

Olemme kaikki tehneet sen.

Kävelemällä kadulla YRITTÄEN näyttämään itsevarmalta… ja HALUAVAT, ettet.



Että muut miehet - ja naiset - näkevät sinut heikkona.



Huonot uutiset: jos teet nämä 10 virhettä ... he tekevät.

Hyvä uutinen: Luonnossa kävelyyn on tiedettä. Olen lukenut tutkimukset ja olen täällä antamassa sinulle 10 upeaa vinkkiä.



Pop-tietokilpailu - luuletko kävelevän luottavaisin mielin, jos pallosi palavat? Ei tietenkään. Jos sinulla on ongelmia alhaalla, napata markkinoiden paras pallojauhe - Chassis Premium Powder. Henkilökohtaisesti tunnen tämän mahtavan yrityksen perustajat ja rakastan heidän tekemistään.

Niiden jauheessa ei ole talkkia, ei parabeeneja, ei alumiinia, ei palavaa mentolia tai muita kovia kemikaaleja - JA sillä on ainutlaatuinen Hydro-Shield-tekniikka, joka estää sen muuttumasta tahnaksi hiki. Siellä on myös ylimääräinen jäähdytysversio - Napsauta tätä tarkistaaksesi Chassis Premium ICE.

Napsauta tätä katsoaksesi videota - Kävele luottavaisin mielin



Kävele luottavaisin mielin - virhe # 1: katse alaspäin

katselee alaspäin

Kun katsot alas, näytät heikosta. Haluat katsoa ainakin suoraan eteenpäin ja mahdollisesti jopa hieman korkeammalle. Nosta leuka ylös.

Pään ripustaminen on yleinen häpeän merkki. Ehkä olet vain kiehtonut jalkakäytävän halkeamista, mutta ohikulkijat eivät tiedä sitä - eivätkä myöskään omat kehosi. Se tietää vain, että olet 'suljetussa', itsesuojaavassa, pienitehoisessa asennossa.

Harvardin ja Columbian tutkijoiden vuonna 2010 tekemä tutkimus osoitti, että suljettu kehon kieli todella alentaa testosteroniasi, nostaa stressihormoni kortisolia ja saa sinut tuntemaan itsesi vähemmän voimakkaaksi.

Avoin kehon kieli, kuten pitämällä päätäsi korkealla, tekee päinvastoin. Joten luottavainen kävely ei vain tee sinusta LOOK-itsevarmuutta - se luo mielen ja kehon välille biopalaute-silmukan, joka saa sinut tuntemaan itsesi luottavaiseksi.

# 2: Ankan jalat

Seuraava virhe, jonka miehet tekevät, kävelevät liian lähellä olevia jalkojaan tai varpaat osoittavat. Tämä saattaa osoittaa syvempää asennon, rakenteen tai painon ongelmaa - tai se voi olla vain tapa.

Olet kuullut sanonnan ”harjoittelu tekee meistä täydelliseksi” - ei totta. Harjoittelu tekee pysyväksi.

Joten jos olet harjoittanut huonoja kävelytottumuksia, he ovat jumissa. Mutta jos aloitat hyvien harjoittamisen, he pysyvät myös kiinni. Kiinnitä huomiota ja levitä kantapääsi hieman.

oikea jalan asento

En puhu ääripäistä - puhun etsimästä sinulle sopivia ja huomatakseen, kun jokin on hieman poissa. Suosittelen, että videokuvaat itsesi. Katso tapaa, jolla kävelet normaalisti, ja tee sitten korjauksia.

# 3: Ei silmäkosketusta

Jos vältät silmäsi heti, kun joku muu on tulossa tietäsi, näytät heikosta. Ei tarvitse tuijottaa aggressiivisesti - ota vain yhteyttä silmiin ja ehkä nyökkää.

silmäkontakti

Jos kosketat naista, pidä sitä sekunnin tai kaksi. Ehkä antaa hänelle silmänräpäyksen. Pidä hauskaa. Mutta muista - et halua pitää silmäkosketusta outon naisen kanssa yli 2 sekunnin ajan tai alat näyttää kammottavalta.

Jos aika menettää merkityksensä, kun tapaat hänen silmänsä, yritä laskea 1-Mississippi, 2-Mississippi, jotta tiedät, kun 2 sekuntia on kulunut. Älä vain sano sitä ääneen.

# 4: Olkapäidesi

Et ole kyynelissä hartioillasi - eikö?

Ennen kuin vastaat, kokeile lyijykynän temppua. Pidä kynää kussakin nyrkissä ja seiso tavalliseen tapaan, käsivarret sivuillasi.

Osoittavatko kynät suoraan eteenpäin? Jos on, onnittelut - et aio hartiasi. Loput teistä saattavat olla hieman järkyttyneitä ... varsinkin jos työskentelet työpöydällä.

Nyrkkeily eteenpäin sanoo: 'Yritän minimoida käyttämäni tilan.'

Toisin sanoen - näytät heikosta. Ota nämä hartiat takaisin, laita se rinta ulos ja kävele luottavaisin mielin.

kyynärvarren oloasento

Kokeile joitain harjoituksia auttaaksesi ryhtiäsi uudelleen. Yhtä yksinkertaisimmista kutsutaan 'seinäenkeleiksi' - se on kuin lumienkelejä seinällä.

Seiso selkäsi seinää vasten, kädet sivuillasi ja kosketa seinää sormenpäilläsi. Yritä nyt nostaa kätesi pään yläpuolelle antamatta sormien, pään, selän tai takapuolen jättää seinää. Se on vaikeampaa kuin miltä se kuulostaa.

# 5: Ei olkapäätä

Älä pelkää heiluttaa hartiasi kävellessäsi. Jos et ole varma mitä tarkoitan, katsele Daniel Craigia kävelemässä merestä Casino Royalessa. Jokaisella askeleella samalla puolella oleva olkapää liikkuu hieman alas ja taaksepäin.

daniel craig kävely hartiat

New Yorkin yliopistossa vuonna 2007 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että miehet, jotka kävelevät olkapäällä, heiluttavat enemmän kuin kaksinkertaistavat koetun houkuttelevuutensa.

Olemme myös todennäköisemmin heiluttavat hartiamme, kun tiedämme, että naiset tarkkailevat meitä. Miksi? Koska se merkitsee luottamusta. Se saa sinut näyttämään rakennetulta.

Jos et ole niin harrastaja kuin haluaisit, anna luonnolle käsi kädessäsi urheilutakki tai nahkatakki, jossa on olkapehmusteet. Se liioittelee siluettiasi, joten aina kun kävelet, näytät vahvemmalta ja luottavaisemmalta.

# 6: Kädet taskuissa

Älä laita käsiäsi taskuihisi. Jälleen, se menee kyynärpäähän ja saa sinut näyttämään alistuvammalta.

kädet taskuissa

Tällä herralla on terävä asu ja luottavainen askel - mutta hän pettää itsensä työntämällä kätensä taskuihinsa ja tuijottaen maata. Katso kuinka kyynärillä hänen olkapäät ovat. Kuvittele nyt häntä ylöspäin, selkä suorana ja kädet vapaasti heiluttaen sivuillaan ... näetkö eron?

Käsien näkyvyys tuo useita etuja. Ihmiset luottavat sinuun enemmän, kun he näkevät kätesi.

Se tarkoittaa myös sitä, että näytät - ja olet valmis toimintaan. Jos se tuli taisteluun tai pakenemiseen, voit nopeasti nostaa kätesi puolustautuaksesi.

# 7: Jännittynyt

Sinä hermostut, kiristät kätesi nyrkkiin ja tuskin liikutat kätesi kävellessäsi. Jos joudut tekemään jotain todella ahdistusta aiheuttavaa, kuten kävelemällä lavalla pitämään puheen, et kirjaimellisesti liikuta käsiäsi. Nyt kaikki näkevät kuinka ahdistunut olet.

pelko julkisesta puhumisesta

Monet miehet eivät huomaa tätä tehdessään. Pyyhi tietoisesti rentouttamaan kädet ja kädet ja antamaan heidän liikkua.

# 8: Kävelee liian hitaasti

Tämä järkytti minua. Olen itse hidas kävelijä enkä koskaan nähnyt tätä pahana. Mutta…

Vuonna 1995 Journal of Ethology and Sociobiology -tutkimuksessa todettiin, että jos mies käveli nopeammin, hänen katsottiin olevan keskimäärin korkeampi.

Kun tarkastelin tutkimusta, huomasin, että se on yhdistelmä monista asioista, joista puhuimme. Joten jos laitat kätesi taskuusi, slouching eteenpäin, katsot alas ja kävelet hitaasti - se on matalan aseman miehen kävely ilman itseluottamusta, mitään erityistä tekemistä eikä missään erityistä olla.

Joten on kyse onnellisen välineen löytämisestä. Jos sinua pidetään hitaana kävelijänä, ehkä nopeuta sitä vain vähän ja katso, mitä tapahtuu.

# 9: Käveleminen ihmisten takana

Jos olet hengailla kuningattaren kanssa, protokolla määrää, että kävelet hänen takanaan lykätä valtaa ja kunnioitusta.

kävellen ihmisten takana

Suurin osa meistä ei kävele kuningattaren kanssa - emmekä halua lykätä valtaa.

Joten varmista, että kävelet ihmisten kanssa, joiden kanssa olet, ja jos sinun odotetaan johtavan ryhmää, kävelet ulos edessä.

Ihmisten takana käveleminen sanoo: 'Olet edellä minua.'

# 10: Pienet askeleet

Jälleen käytäntö tekee pysyväksi. Monet ihmiset ovat juuri tottuneet tekemään pienempiä askelia.

Kyse ei ole jalan pituudesta - en pyydä lyhyempiä kavereita ottamaan samat askeleet kuin isot kaverit. Puhun suhteellisen hyväkokoisista askeleista kehollesi.

kävele luottavaisin mielin

Tällä ei ehkä ole väliä useimmiten, mutta kun nouset ryhmän eteen, haluat kävellä luottavaisin mielin.

Siellä pitkät askeleet osoittavat, että tiedät minne olet menossa.

Nämä kohdat saattavat tuntua pieniltä, ​​mutta kun ne summautuvat yhteen, ne voivat todella heikentää luottamustasi ja saada sinut näyttämään heikosta. Joten tee mitä voit korjata tämän. Jälleen paras tapa oppia kävelemään itsevarmasti on kuvata itseään.

'Mutta Antonio, se on liikaa työtä!'

Ei se ei ole. Sijoita tuohon vaivaan itseesi. Sijoittaminen itseesi on paras sijoitus, jonka voit tehdä. Saat vain yhden ruumiin ja yhden elämän - hyödynnä sitä.

Joten jos käytät minkä tahansa tyyppistä jauhetta kehossasi, haluat markkinoiden parhaan tuotteen. Alusta Premium-jauhe sisältää laadukkaita luonnollisia uutteita, kuten humalaa ja kurpitsansiemeniä, sekä ruokasoodaa - joka todella PYSÄYTÄ haisevat pallot neutraloimalla hajun.

Jos haluat hieman enemmän jäähdytystehoa, heidän uudella Premium Powder Ice -jäähdyttimellään on nelinkertainen jäähdytysteho ja kaikki samat erinomaiset ainesosat kuin alkuperäisellä. Napsauttamalla tätä voit olla viileä Chassis Premium ICE: n kanssa.